【夢の叶え方ワーク】アナログ式とデジタル式のいいとこ取りでタスクに落とし込む

アウトプットは手書きで、やることはデジタルで管理

わたしの最近の夢を叶えるためのタスク管理法をご紹介します。

心を整理し、叶えたい夢を見つけ、細かいタスクに落とし込むまでの一連の流れに
手書きとデジタルツールの両方を使っています。

To Be(夢) を To Do(タスク) まで落とし込む

「夢」を「タスク」まで落とし込み、管理＆行動する流れ

人によって、やりやすい方法があると思いますが、最近のわたしのやり方を書いてみます。
何か参考になるところがありましたら嬉しいです。

❶スケジュール：日々アプリで管理

– Googleカレンダー等を活用。打ち合わせやイベント、作業中などの大きな行動を入力
– わたしの場合、Yahooカレンダーを主に活用中。各イベントの絵文字を日付にサっと貼れるのが簡単＆ラクチンだから。PCからも閲覧操作可能。PC版はほぼ使っていませんが^^;

❷ジャーナリングとワーク：手書きで想いや夢を書き出す

– 紙の手帳、ノート、iPadノートアプリ(GoodNotes)等を利用
– ジャーナリングやワークを行い、手を動かして自分の気づき・考え・想いを書き出す
– 夢(リスト)を50～100個書き出す

➌夢の全体像をイメージ：カレンダーを眺めながら

– ジャーナリングやワークを通して、自分の深掘りにより、夢や理想のライフスタイルが見えてくる
– 夢＆やりたいことの優先度や重要度をよく考える
– やらないことを決める
– 写真や言葉で夢をビジュアル化する
– 何をすれば夢が叶うのか大きな目標を設定し、書き出す
– 夢から逆算して、いつまでに何を叶えるかスケジュールを決める
– 目標設定を、年ごと、月ごと、週ごとに書き出す

❹目標設定から日々のタスクを細分化：Notionに落とし込む

– 目標設定を、今度は日々のタスクに細分化し、落とし込む
– タスク管理はデジタル管理(Notionなど)がおすすめ♪
– 夢リストはいつも目に留まるよう、デジタルツール(アプリ)とアナログツール(手帳)両方に記載
– 夢を叶えるためのタスクを実践＆行動する
– 週末や月末、年末など、必ず振り返りの時間を持ち、検証しながら前に進む

これが最近いいルーティンになっています^^

まとめ

皆さんはどんなふうに夢を叶えていってますか？^^
もしも、やり方がよく分からないという方は、少しでもお役に立てたら嬉しいです。

【夢の叶え方ワーク】夢をタスクまで落とし込む方法

最後までお読みくださり、ありがとうございました。